w 29

Witam będze obserwował i wpisywał sie ... dobry początek w dzienniku < fotka > Zmieniony przez - Mr_Młody w dniu 2008-05-29 21:33:50

W Polsce ich tanio nie kupisz. W US za 59$. Spytaj się obligues na sfd bo ona kupowała właśnie te jak z przesyłka. http://gymnasticbodies.com/catalog/product_info.php?products_id=29&osCsid=94mb5jn17h2f9qijtosias1qb5 A najlepiej to sobie zrobić http://www.crossfit.ru/images/kolcas.jpg http://www.crossfit.ru/images/kolca.jpg Zmieniony [...]

no ćw na czworogłowe, potem na klatkę, potem znów na czwórki, potem na górę klatki etc. dałbym 4-8 gdzieś w tym zakresie. Zmieniony przez - raczek87 w dniu 2009-11-29 09:44:31

../../1/images2008/20080915122428.jpg WYNIKI PO 5. KOLEJCE SPOTKAŃ /13-14.09.08/ Typer kolejki: -kaczy- , Black Pete , number1one , Vieira Krótki komentarz - pierwszy raz jak narazie, aż 4 userów zostało typerami kolejki. Każdy z nich uzyskał bardzo dobry wynik 9 punktów. Trzeba także zaznaczyć, że na wielkie brawa zasługuje -kaczy- , który [...]

Czesc, zgłaszam się do testu. Nie będę się rozpisywał dlaczego ja powinienem dostać szanse przetestowania suplementów UNS i postaram się streścić w kilku zdaniach. Ćwicze ~rok, zaczynałem od 65kg, aktualnie jest 83kg przy 194cm. Wczesniej suplementowałem jedynie kreatyne mono, tcm, betalanina, i na tym się kończy, więc uważam, że jako osoba dość [...]

wiesz troche to dziwne bo zazwyczaj jak startuje do ciebie 5 typa to twoje szanse są marne , nie mówie tu że cie za***ią ale że mozesz dostać dobre baty...No ale wiesz może ci sie udało , bo ja jak miałem dosyć dawno taka akcje 1 na 4 to cięzko było . 2 typa po lodzie sprzedałem i zaczełem uciekac i naszczeście spotkałem moich znajomych co szli na [...]

dokladnie. poza tym inwestowanie w te super suple - moze jakby byly o polowe tansze, to bym hapnal. a to ani nie daje zadnych super efektow (w porownaniu z saa), ani zdrowe nie jest specjalnie (ja nie wierze, ze to jest zdrowe w kazdym razie). bulic 5-10 zl za kurvice na treningu, to ciut duzo. zlotowke bym jeszce polozyl Zmieniony przez - [...]

ale o co ci konkretnie chodzi? tuszczami bialka nie zastapisz... dorzucic mozna ze 20-30g krzywdy nie zrobia a na noc jak znalazl lech wygywa 6:0 Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-14 22:26:48 Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-14 22:29:58 Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-14 22:30:31

Siemka. Szkoda,że zamknięto,temat o koksowaniu i dano arykuły z gównianej WP.pl to moze z Pudelka ?...I żaden przypadek nie odnosi sie do boksu...Nie mieli wyszkolenia,tego,predyspozycji...To jakieś jasnowidztwo ? A przypadki złapania...90 % koksuję,ale nie o tym była dyskusja...MMA,to nie boks...Ale,to takie moje żale... To dajmy artykuł,o tym,ze [...]

Zapotrzebowanie: 24 x 60kg = 1440kcal x 1.3 = 1872 ~ 1900 kcal 1900kcal + 500kcal = 2400 Węglowodany(40%): 0,4 x 2400 = 960kcal/4 = 240g Białko(30%): 0,3 x 2400 = 720kcal/4 = 180g Tłuszcze(30%): 0,3x2400 = 720kcal/9 = 80g I śniadanie (przed szkołą) 7:00 - płatki owsiane 100g (W: 62,4g ; B:11,9g ; T: 7,2g) &#8211; 366 kcal - mleko 300ml (W: [...]

apotrzebowanie: 24 x 60kg = 1440kcal x 1.3 = 1872 ~ 1900 kcal 1900kcal + 500kcal = 2400 Węglowodany(40%): 0,4 x 2400 = 960kcal/4 = 240g Białko(30%): 0,3 x 2400 = 720kcal/4 = 180g Tłuszcze(30%): 0,3x2400 = 720kcal/9 = 80g I śniadanie (przed szkołą) 7:00 - płatki owsiane 100g (W: 62,4g ; B:11,9g ; T: 7,2g) - 366 kcal OK - mleko 300ml (W: 15,3g ; B: [...]

I śniadanie (przed szkołą) 7:00 - płatki owsiane 100g (W: 62,4g ; B:11,9g ; T: 7,2g) - 366 kcal - mleko 300ml (W: 15,3g ; B: 10,5g ; T: 1,5g) - 117 kcal -20g rodzynek (W: 12,94g ; B: 0,46g ; T: 0,1g) - 56 kcal -10ml oliwy z oliwek (W: 0g ; B: 0g ; T:9,96g) - 88,2 kcal - 20g słonecznika łuskanego (W: 3,72g ; B: 4,88g ; T: 8,74g) - 112,2 kcal [...]

a jak moglbym je tak trenowac zeby przetrenowac (wrecz spalic) bo z tego co wiem jak sie spali miesnie to one zmniejszaja wielokrotnie swoje obwody pisalem juz o tym kiedys na forum ale musze cos z tym fantem robic ostatnio mam klopoty z kupowaniem spodni bo wszystkie ktore sa dobre w pasie maja sa za ciasne w udach i na odwrot (a zalezy mi [...]

Marek nie obraz sie,ale czemu odbierasz kazdy argument przeciw jako atak na co powiedziales?Docent slusznie napisal o autyzmie i jego "domniemanym" wplywie na potomstwo.A co do d****izmu u dzieci to co maja powiedziec osoby,ktore nie mialy do czynienia z koksami i tez maja dzieci,ktore zostaly dotkniete powaznymi problemami [...]

badmad ale ja pisalem o meszczyznach a nie ....babochlopach ;) Zmieniony przez - destiny w dniu 2006-06-29 13:55:35

Wypis z treningu: 5a 1 POLOWICZNE WYCISKANIE LEZAC (dwie pierwsze pełny ruch)50kg 60kg 67.5kg 2x75kg 85kg 2 PRZYSIADY (max pełne) 56kg 66kg 76kg 2x86kg 96kg 2 WSPIECIA NA PALCE ZE SZTANGA 106kg max 3SERIA SKLADANA Z UNOSZENIA BOKIEM STOJAC I WYCISKANIA TYCH SAMYCH HANTLI STOJAC 9kg 10kg 12kg 2x13kg 15kg 4 MLOTKI NAPRZEMIENNE 9kg 11kg 12kg 2x14kg [...]

...a tu szykuje sie promo za promo - a ja juz spłukany jestem dawno - w domu lezy jeszcze około 30 opakowań rózych stacków - bierzesz cos Owna??

33e ****a ja tez juz chce brac venoma. Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-01-12 13:29:32

Nie wiem,jak jutro cały dzień będę jeździł samochodem w pracy z zaciśniętymi kciukamiBędzie dobrze jakkolwiek się stanie na zawodach.W końcu to debiut w BJJ,no i dlatego na lajcie do tych zawodów podejdź.Powodzenia Marto.Ja spadam się lekko wyluzować. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-01-09 20:31:44

Z tego artykułu można tez wyciągnąć taki wniosek ze anty estrogeny źle wpływają na przyszłe potomstwo PS. No a taki Dorian Yates napewno swojego czasu znal wszystkie możliwe cykle a ma syna i to normalnego przynajmniej na fotach Zmieniony przez - B007 w dniu 2009-02-20 12:50:32